Kontakt

Wenn du eine Massage, Yogastunde oder einen Kurs buchen möchtest, schreibe mir einfach eine Nachricht – ich freue mich!

Telefonisch bin ich hier erreichbar: 0 179 34 66 4 88. Du findest mich auf WhatsApp, Signal und Telegram.

Ich freue mich auf dich!

Deine Jana Svaha

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FAQ

Welches Yoga erwartet mich?

Mein Yogastil ist angelehnt an das ganzheitliche Yogasystem in der Tradition von Swami Sivananda im Yoga Vidya-Stil. Darauf aufbauend habe ich über die Jahre meinen eigenen Stil entwickelt: So findest du viele fließende „flowige“ Elemente (Vinyasas). Zudem biete ich sehr gern einige weitere Yogastile an: Yin Yoga, Faszien Yoga, SUP Yoga…

Ich richte mich immer nach den individuellen Bedürfnissen der Gruppe. So gibt es Yogastunden mit Workout-Charakter und Yogastunden, die eher ruhig, therapeutisch/regenerierend und meditativ sind. Jede Yogastunde hat ein Thema und einen Fokus.

Ich bin überzeugt, dass wir nie immer das Gleiche brauchen. Daher passt sich unsere Yogapraxis immer an uns an. Was mir sehr wichtig ist: Du übst immer so, wie es dir gut tut. Du kennst deinen Körper schließlich am besten!

Ist es anstrengend?

Ich biete Yoga zwar auch für verschiedene Levels an – Beginner*innen, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Am liebsten unterrichte ich jedoch ohne Unterteilungen. Meine Stunden sind so, dass ich immer Varianten anbiete und jede*r für sich schauen kann, was sie/er heute braucht. So vielfältig wie das Leben ist das Yoga 🙂

Du entscheidest in jeder Yogastunde neu, ob du dich fordern oder eher sanft üben möchtest. Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind die yogischen Schlüsselworte. So wird jede Yogastunde zu genau der Yogastunde, die du gerade brauchst.

Was soll ich mitbringen?

Du brauchst bloß bequeme Kleidung und deine Yogamatte. Falls du keine eigene Yogamatte hast, schreibe mir! Dann bringe ich dir gern eine Yogamatte mit.

Wie lang sind die Yogastunden und Kurse?

Meine Yogastunden sind i.d.R. 90 Minuten. Ich biete aber auch 60- und 120-minütige Yogastunden an. Zudem gibt es spezielle dreistündige Tages-Workshops an. Meine Kurse umfassen 10-15 Termine – je nach Kurs.

Wird die Kursgebühr von der Krankenkasse übernommen?

Ja, ich biete auch krankenkassenanerkannte Präventionskurse an. Erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse, in welcher Höhe die Kosten übernommen werden. Ich stelle dir gern die entsprechende Bescheinigung aus.
Wichtig: Die Krankenkassen übernehmen die Kosten nur für fortlaufende Kurse, nicht für Einzelstunden.

Wie bezahle ich?

Du bezahlst die Kurse vorab per Überweisung oder bar vor Ort.

10-er Karten kannst du bei mir ab Ende 2022 kaufen; sie sind 6 Monate gültig und gelten für offene Yogastunden.

Kann ich eine Probeyogastunde nehmen?

Ja, sehr gern! Schreib mir einfach per Mail, Kontaktformular oder melde dich einfach telefonisch: 0179 3466488.

Gibt es auch Gutscheine zum Verschenken?

Ja. Du kannst Gutscheine für Einzelyogastunden und für alle Massagen kaufen. Melde dich einfach bei mir und ich bereite den Gutschein zum Abholen vor.

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